他虽站在一旁，但一动起拳来就被网友盯上了，弹幕瞬间刷起来。

“阮晨光居然还在练拳？”

“当然是在练拳，你们看不出吗？这是啥套路？慢慢吞吞的，像太极吗？”

“不像太极！

我练了几十年太极广场拳，从没见过这种招式，可能是什么新式的保健操。”

“哈，凡是慢悠悠的拳术应该都是保健类。

问题是阮神还年轻得很，为什么专练这类型的功法呢？看不懂。”

“对啊，我也搞不懂。”

“作为一名几十年的老拳迷，我能感觉到这套拳不简单，虽然看着很缓，其实蕴藏玄机，对健身十分有效。”

“哦！

我也有同感！

待会我得问问阮神，我想跟着学一学。”

“我也学一学。”

直播里，一边练习动作的阮晨光，引了不少专业人士的兴趣，纷纷研究他的动作走势。

猛手武馆中。

馆主施天柱盯着画面直摇头感叹，随即拨通了师傅电话说：“老师傅，我现了一套挺有讲究的拳法，稍后我视频群里。

我看这套路，若练熟练透了，好处极大。”

……

而在远在云川省的举重训练营。

这里住着一帮力气大的专业选手，肌肉块比常人大不少。

教练时达军看了会儿直播中的阮晨光，当即做出了决定。

他在微信群里出通知：“大家训练结束后注意，学习一下阮晨光展示的那套拳术，我会上传相关视频给大家。”

作为一个职业运动员导师，他认为这套看似缓慢的动作拳术，其实有助于提升整体机能，不妨让大家试试。

毕竟尝试不会浪费太多时间。

……

等他做完第二遍拳，身体已经微微热，出了一些汗珠，于是停了下来，拿起毛巾擦拭了一下额头。

这套拳表面看起来很悠闲轻松，实则消耗不小。

即便是以阮晨光本身的素质，也费了几天功夫才初步掌握。

每练完一遍总是满身汗。

汗水是一种信号，说明身体内部的废物正随水分一起排出。

同样也体现出很好的锻炼效果。

整套拳法打完连汗都没出，说明效果并不明显。

阮晨光擦了擦脸，走到手机前。

他原本以为直播间的观众早就散了，结果看了一眼人数，竟然还有四千多万在线。

这让他感到有些意外。

再看看弹幕，几乎被刷屏了，大家都在问能不能学这套健身拳。

“阮神阮神，我也想学！”

“我要练！”

“你能教我们一下吗？”

“这是什么拳？”

看到大家都对这套拳感兴趣，阮晨光笑着说：“这套拳叫健身拳，大家要是有兴趣的话，我可以出一个教程，带你们一步步练习。

不过这套拳要练好也不容易，能掌握多少就看各位的悟性和努力了。”

这套拳法，阮晨光本来就没打算藏着掖着。

既然大家有兴趣，那他就教呗。

只要把动作打得熟练，长期坚持，确实能达到强身健体、延年益寿的效果。

这对大家来说都是件好事。

对阮晨光自己而言，也是件有功德的事。

用老话讲，传功授艺是积德的行为。

如今的他已是全球富，做起事来自然更讲究意义和格局。

看到阮晨光愿意教学，粉丝们都激动起来。

只要是“阮神”

出品，质量绝对靠得住！

跟着练就没错！

“太好了！”

“哈哈哈，我就知道阮神不会让我们失望！”

“好，我一定会认真学习！”

“教程出来我马上开练！”

“我也是！”

阮晨光看了看时间说：“行了，不早了，今天就播到这儿，咱们下次再聊。”

说完便结束了直播。

关闭后，他想了想，干脆趁现在有点空，拍个教程出来算了，耽误不了多久。

想到就做。

他调整好手机位置，点开始录制教程视频。

为了让大家看得清楚，讲解时得慢慢做动作，同时还得边打边讲。

他对这套拳熟悉得很，一口气讲了一个多小时，顺利录完。

随后快过了一遍样片，确认没问题后，他将视频上传到了