正月初一，清晨

    范小胖早上醒来后，就看到颜礼一板一眼的习练一套功夫，有点像公园老大爷练的太极，动作偏慢，但没有那么慢，偶尔还有一些快慢变化。

    不知道从哪摸出一个小板凳，范小胖坐在上面看颜礼练拳。

    颜礼坚持练拳这事她知道，但见过的次数不算多。

    主要是颜礼习惯早起锻炼，而且嫌弃家里地方小，更愿意出去锻炼，活动的开，清晨空气也好。

    范小胖每次和他在一起，要么有工作着急离开，要么被折腾半夜累的不行，第二天休息睡懒觉，哪有功夫和精力看他练拳。

    今天颜礼也偷了个懒，起的不算早，再加上过年，街里街外都是人，四合院也能倒腾的开，索性就在家练了。

    打完了拳，颜礼收势站立，拿着一旁的毛巾擦了擦汗。

    范小胖好奇询问：“这就是你说的那什么桩功？”

    “混元无极桩功，这是我找高人（系统）得来的，精选吸收各拳诸派之妙，养身提神，壮血活气。”

    听了颜礼介绍，范小胖来了兴趣：“我也可以练吗？”

    “可以。”

    这个桩功可能是系统根据颜礼量身打造的，别人练多少也有效果，但没有那么强，以其他养生功略好一些罢了。

    而因为这个桩功更偏向于男人，对女人的效果要相对差一点。

    颜礼之前还想过触发一些适合女生或者老年人的养生功夫给家里人练。

    但一直没碰上什么合适的，基本上是大路货，网上费点劲都能查到。

    “那我也练练。”

    没有人不希望自己的身体健康，范小胖更不用说，她人美钱多，早死就太亏了。

    她平时也健身，圈内的女明星就几乎没有不练的，只不过练的方向不同，以及量多量少和效果好坏有区别罢了。

    “来，跟着我学。”

    颜礼自己拆分动作演示了一遍，然后又手把手的教导纠正。

    范小胖边学边练，一趟拳没打完就气喘吁吁，面色晕红，汗水津津。

    别误会，颜礼是正儿八经的教拳，没干别的事，范小胖的状态纯粹是累的。

    “我看你打起来挺容易的，怎么轮到我这么累。”

    范小胖十分不解，颜礼笑着解释：“看着容易，实际上很多动作调动大半身和全身，初学乍练，肯定不适应。”

    好歹是系统每年情报触发并疑似为颜礼量身定制桩功，且效果颇佳，怎么可能和公园老大爷练的太极一样，里面的门道多着呢。

    颜礼2006年初得到这个桩功，用了几个月的时间才将将入门。

    如今练了一年有余，勉勉强强撑一句熟练，等达到精通，起码要3~5年，彼时这个桩功的效果也更好。

    当然，那时候颜礼年过三十，身体机能肯定不如现在。

    颜礼要求不高，能和现在持平就心满意足，能略强一点更好。

    “不练了，太累。”

    范小胖没坚持下去，她有时候会胖，除了有些易胖体质，也和管不住嘴和锻炼略懒有关。

    当然，这是和那些