兴的样子。“那好吧，既然你们是这么打算的，还是快点跟我去你们的训练房间吧。”黄教练打破了此刻我正跟含韵横眉冷对的态势。

我哼了一声，按了前进键，轮椅徐徐的跟在教练身后，含韵当然也不示弱，硬生生的挤在了我跟教练中间，还不怀好意的回头看了我两眼。如果不是我这脚的原因，我能让你那么猖狂。在我小声嘀咕中，来到了我们的私人训练房。虽然比大厅不知道小了多少倍，但麻雀随小五脏具全，跑步机，行走机，多功能健身器等等一应具全。黄教练先看了看我脚上的伤势，迅速的便做了训练计划，接过她给我制定的计划我看了看，基本上都属于静力『性』训练，而且训练量不是很大，我满意的点了点头，说了声谢谢。

而接下来黄教练便要给含韵制定训练计划，我迅速的招了招手道：“黄教练，我哥哥的计划你就不要问了，我们早就制订好了，等会儿请你在我康复训练的时候帮帮我挪动身体便可以了，至于我哥哥，我将亲自监督他完成。”说完咬牙切齿的看了看含韵。黄教练有些惊讶，但顾客便是上帝，她一个小小的低级教练哪有得罪上帝的道理，想了想便点头答应了下来，不过还是补充道：“我不是不相信你们的制定的计划，但一定要合理，千万别妄想一步到位，训练和学习一样是个循序渐进的过程。不然的话，很容易发生运动伤害事故，到时候后悔都晚了。”听她说的那么严重，含韵的小脸变的刷白。

我也有些感到害怕，但想了想，无非不过是教练吓唬我们，希望由她来把握全过程而已，怎么训练当然由我说了算，想通了这点，我便没有将她的话放在心上。只是坚持含韵训练的时候按我的计划来实行。在劝说无果的情况下，黄教练也没办法，只好点头表示答应。

在黄教练跟含韵的帮助下，我的项目很快便训练了一组，接下来便是我休息，该含韵训练了。我心里暗喜，但表情上却一点都没表现出来，就好象电视里训练队员的教练一样，满脸严肃认真的样子。“首先是五公里慢跑，记得速度也不能跑的太慢，麻烦黄教练给她挑到时速四公里吧。”黄教练听了我的话，看了看含韵，因为此刻是我的身体，倒也没说什么，大概他在想这么年轻力壮的小伙子，以时速四公里的速度跑完五公里倒也合理吧。

但在含韵气喘吁吁的终于跑完以后，我接着便又给含韵安排了一百个俯卧撑，五十个引体向上等，总之我所安排的项目全是以前我经常锻炼的项目，而已完全在我身体的接受能力之内，但教练却担忧的邹了邹眉头，压低了些声音提醒道：“这样做不行吧，会不会发生运动损伤。我看还是减轻些吧。不然他的身体不一定能受的了这种强度的训练的。”我摇了摇头，心里说道，别说这样的强度了，我还准备再给他增加些呢。如果不能加大强度的训练，将含韵训练的自少可以自保的话，那我以后会有个很大的负担。

接下来的几天里，除了我稍微做下恢复训练以外，其他时间我都是在给含韵做着大强度的训练，终于在最后一天的训练中含韵因为踢沙袋用力过猛，加上这周休息不充分，导致韧带拉伤，看到含韵痛苦的倒在地上，满含热泪的样子的时候，我心里说不出来的一阵阵揪心的疼痛。都怪我都怪我，没事干吗要给含韵弄这什么特训啊。现在倒好，不仅没达到我所希望的要求范围，反倒将含韵也弄的受伤了那么严重的拉伤。现在的我不禁的有些后悔，不过幸亏此刻我的脚伤已经好了大半，已经可以自己独立行走。受伤后的含韵，正好接过了我使用过的轮椅继续使用了起来。

不知道，她老妈是不是长了后眼，居然买了一个东西，我跟含韵全都用上了，不能说不是一种巧合。因为是我固执的原因导致了含韵受伤，看着已经吓呆了的黄教练，其实就是一个稚气未脱的小姑娘而已，我安慰道：“别怕，别怕，我们不会追求你的什么责任。反正这也是最后一天你不说，我们不说谁也不会知道。再说了含韵这只不过是拉伤而已，休息一段时间便会没事的。你就放心吧。不过现在我还是要带含韵去医院看看。今天就到这吧。”在那黄教练的千恩万谢下。我推着含韵离开了这家康复中心。

拦了个车，到了第一人民医院，又是拍片子，又是进行各种检查，反正钱花了一大堆，最后的结论跟我的一样还是拉伤。医生给我们看了很多消炎，活血的『药』物，交代最近最好不要进行剧烈运动过段时间便会好的后，便将我们打发回去。晚上到家，弄的老妈又是一阵的大惊小怪，直到我跟含韵一快解释并且将医生的检查报告全都拿了出来，妈妈这才放心了下来。又要给我们请