多半小时后，三井禅这才开始准备热身训练，他首先换好训练服后就开始绕着山脚跑起来。

等到差不多跑了一个多小时候，天空才微微泛白，三井禅也是拿起一旁的篮球走进了球场当中开始做着基础的投篮训练，不过这次他还没有走进去就听到球场内传来一阵投篮的声音，循声看去。

此时篮球场当中火神大我已经开始拿着篮球进行着最基础的投篮训练，而三井禅也没有想到对方竟然会起这么早，他走到火神大我身边问道：“大我，你这是多早就起来了？”火神大我被三井禅吓得浑身一抖，手中的篮球一下脱力飞出去。

不过很快火神大我就反应过来，他看向三井禅道：“我才来没多久，但是看你的样子，你好像已经训练很久了。”三井禅不可置否的点点头，然后说道：“看来你真的想要赢下我们啊！”这时火神大我认真的看着三井禅。

而三井禅也没有继续说话，只是抱着自己的篮球开始进行训练，等到时间渐渐的来到了早上八点，其他人才陆陆续续的出现在训练场，此时三井禅早就离开了篮球场去到了昨天的水池边。

看着面前的这群人，三井禅对着他们道：“行了，都下去吧，今早上就是你们熟悉昨天那个方式的时候。”说完三井禅率先带头跳下水，而其他人也是跟着下水，之后就开始了今天一早的训练。

时间慢慢的来到下午，三井禅带着泉真馆的众人回到了最初的那个训练场，然后从富士爱琉身边拿起一个橄榄球，对着众人道：“之后的训练就是掌控这个东西，首先保证能够在原地运球，并且球不会乱跑。”

说完三井禅将橄榄球一个个的抛给了每一个队员，接到这个形状不规则的橄榄球时，每个人都试探般的将其拍打在地上，结果不拍还好，这一拍，落地后的橄榄球直接失去了掌控开始胡乱飞。

而三井禅看到这一幕也是眼角一抽，继续说道：“橄榄球并不是很规则，所以想要运好它是一件很难的事情，这也是之后的训练最主要的任务，所以慢慢来吧大家，都要加油啊！”然后三井禅就开始了自己的运球。