，只为亲身体验一番训练效果。

    只消不多时，作为辅助魂师的火锤跟火骏最先坚持不住，之后是火舞。

    丢下圆木的那一刻，她腰杆跟双臂瞬间耷拉下去，胸前美好随之垂落，将身前校服顶出夸张弧度。

    沐恩目不斜视，继续坚持，最终成为最后一个丢下圆木的那个。

    至于领队火乾，修为已达魂帝，他让准备的这些圆木重量才两百来斤，根本起不到任何训练作用，因此早早便丢下了。紧跟跑路，以最快速度喊来一名治疗系女导师。经领队火乾介绍才知道，这位导师的水晶法杖武魂还带有光明属性，也因此具备一定治疗效果。

    在这名女导师的魂技治疗下，他很快恢复过来，继续投入训练。

    只可惜，这位女导师毕竟不是纯正的治疗系魂师，魂技治疗效果有限。

    火舞等人最终还是到了极限，丢下圆木的那一刻，身体如同泄了气的皮球，噗通一声直接跪在地上。

    爬都爬不起来那种。

    不仅是腿，手臂也是，根本抬不起来。

    「嘶，我的腰！」火骏更是在跪地的那一刻闪了腰，疼的面色一白。

    「送去泡药浴吧。」沐恩道。

    于是，火舞等人被随后赶来的学院医务人员给用担架抬走了。当然，他后续也享受到了这项服务。

    泡完药浴，更觉浑身舒坦。

    而待走出房间，看着桌上摆好的各种美食，还有金丝红鱼。据朱刚鬣说，这可是有助火属性修炼的食材，之所以外面卖的贵，也正是因为这个。

    而现在，随便吃！

    沐恩就觉得很满足。

    背靠有钱有资源的学院，真好！

    还好没去史莱克学院，没钱没资源，连个拟态环境都没有，不得劲！

    接下来的时间，战队的体能训练有条不紊进行。随着时间推移，训练项目也逐渐从身体不动臂咋圆木，变成了藉助臂力互丢圆木，再之后是...

    全是训练核心力量的。

    一个月时间就这麽很快过去。

    再次聚集，沐恩宣布第一阶段训练结束，并告知缘由，「想来你们也都看出来了。」

    「在过去一个月，我制定的体能训练项目全都是以强化身体核心力量为主的。」

    「之所以要这麽做，道理其实很简单。」

    「我们就拿一棵树来举例，如果这棵树主干足够笔直强壮，且根深蒂固，那它的扛风吹能力一定不差，即便是偶有强风吹偏，只要及时扶正，它依旧可以保持挺立，茁壮成长。」

    「可要是它一开始就是颗歪脖子树，且根浅蒂虚，那即便再怎麽修剪扶正，它依旧是颗歪脖子树，风一吹就倒。」

    「人亦是如此，若是核心不稳，即便是在实战过程中发现了错误并及时纠正也是无用，别人就盯着你根基不稳搞针对，该一脚撂倒还是能一脚撩倒。」

    「如此，继续纠正也不过是越纠越歪，越纠越错，错多了搞不好还得把自己给整的自我怀疑。」

    「另外，战斗习惯这东西一旦养成，想要再掰回来，可就难了。」

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