日积月累下也是份不小提升。只是不能一直这麽高强度训，不然容易伤身，精神也会盛极而衰，因长时间绷紧而劳损。

    也因此，每个星期给他们放了1天假，用以放松身心。

    对于这安排，他们是完全可以接受的。要是天天练，他们还真有点吃不消。

    累是一方面，二是时间久了难免觉得枯燥。

    现在这样练六天休一天，有药浴缓解疲劳，又有学院特供的食物补充营养，就还好。

    火舞默默吃饭，眼看着沐恩狼吞虎咽吃完，迅速起身上楼。