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    袁朗依旧露出笑容，温和的开口，“两个小时的休息时间，我看这个天气就很不错。看见那边的单杠了吗？所有人，上！”

    一瞬间，这些刚刚吃饱的兵王脸色都白了。

    他们都是聪明人，自然知道袁朗是什么意思。

    躺在单杠上睡觉，必须让双臂跟双腿的肌肉紧绷，将整个身体平摊开来。否则就会掉下来摔个狗吃屎。

    “都上啊，等着我扶呢？那谁……齐桓啊，给诸位兵王帮个忙。”

    袁朗挥了挥手。

    吴哲见状立马冲了上去，双手抓着单杠一个起跳翻了上去，寻摸了一个姿势躺了下来。

    其他的人见状也冲了上去。

    封于修站在原地仔细看了看，不多不少整整42个单杠，临时修的。

    “42号，干嘛呢？磨磨唧唧跟个娘们一样！”齐桓冷声呵斥。

    封于修瞥了一眼齐桓，转身翻上了单杠。

    在他看来迄今为止，这所谓老A的训练很无聊。

    当然对于其他人都是折磨，对于他勉强算个热身了。

    袁朗点了点头，“嗯不错不错，大家好好休息啊，两个小时我们准时进行下一轮。”

    “各位午安。”

    说完袁朗伸了伸懒腰，“齐桓啊，走，回去睡觉了，队里昨天刚刚采购了一批新的真皮沙发，听说很舒服。过去试试。”

    齐桓露出笑容，“是！”