双腿伸直、脚尖点地，化作鹤形。

“鹤形求轻盈、灵动，这一形对肩部三角肌的锻炼尤为突出，手臂舒缓摆动，三角肌持续发力……”

王海在沈恆的面前一招招的演示著，虎形的刚猛、鹤形的优雅、猿形的敏捷、熊形的雄浑、鹿形的灵动一一展现在了沈恆的眼前。

良久，王海缓缓收拳，站直问道：“怎么样”

“看不懂，只是感觉好像很厉害的样子！”没练过拳的沈恆如实表述著自己对刚刚那拳的看法。

直白的话语让王海嘴角忍不住微微咧了下，不过他很快就平復了下来。

“行了，刚刚那套拳法就是五禽拳，也就是你未来相当长一段时间用来锤炼身体的拳法！”王海道。

沈恆点了点头，表示自己明白。

“明白了就好，接下来学另一个功法，也就是如何吸纳源力的功法！”王海道。

“啊”

沈恆有些错愕的看向王海，他还以为接下来是要让自己跟练五禽拳了呢，怎么就直接转到其他功法去了

“五禽拳我刚刚不是才看一遍吗还没学会吧”