sp;   还是周末，大家可以继续睡懒觉。

    周强照常早早起床，去外面跑步锻炼。

    电梯在22层停了，方芷衡进来，恰巧碰见周强。

    “早。”方芷衡再次主动打招呼。

    “早。”周强回了一个字。

    “那个，周教练，我练的MMA，最近锻炼感觉没什么效果，不知道该加强哪方面锻炼？”方芷衡忍不住问了一句。

    方芷衡还想再‘厉害’一些，这样可以更好的保护自己。

    “举杠铃。”周强冷声回了三个字。

    “什么？举杠铃？那不举成飞机场了？”方芷衡下意识回了一句。

    说完才察觉说的有些‘过火’。

    “你举不举杠铃都是一样。”周强这次说的话多。

    但伤害也大。

    一句话把方芷衡说的低头了。

    低头干什么？当然是看看，是不是举不举杠铃都一样，这是下意识动作。

    “胡说八道！”方芷衡忍不住怒了。经过方芷衡查看，她不是飞机场。如果举杠铃，才会变成飞机场。

    这次周强无视方芷衡，面无表情一个字不说。

    电梯到了一楼，周强先一步走了。

    “哎”方芷衡想叫住周强，但周强走远了。

    “这个周教练，说话太难听了！”方芷衡还是余气未消。

    想追上去找周强理论，但追不上了。

    锻炼一阵。

    “周教练！”方芷衡截住了跑步的周强。

    “有事？”周强皱眉，似乎被打断跑步很不高兴。

    “那个，除了举杠铃，我还能怎么锻炼？”方芷衡还是问怎么提高实力。

    “深蹲。”周强给了两个字，绕开方芷衡继续跑步。

    “深蹲？”方芷衡想了想，想起叶蓁蓁练的就是深蹲，“难道让我练女子防身术？”

    “砰！”方芷衡脑补了一下画面，一脚爆蛋，爆了李勋似乎也不错。

    健身中心。

    “深蹲！”

    “举杠铃！”周强训练学员。

    每到周末，来上课的学员会多一些。

    李其行也在锻炼，最近没偷懒。

    叶蓁蓁和戴维也来了。

    叶蓁蓁练深蹲。

    戴维举杠铃。

    戴维底子还不错，比大部分学员表现都好。

    但“啪！”戴维被