时的深思熟虑，我们决定在三天后的中午时分采取行动。

那时，兰娇兰娆已经完全康复，我便可以毫无后顾之忧地全力以赴。

现在距离行动时间尚早，我们按照既定计划，有条不紊地开始实施：我依据与师父老头共同参考我前世特种兵训练经验，并结合当前世界的实际情况，制定了一套训练计划。

接着，根据兰娇兰娆的具体情况，我调整了训练内容，以增强她们的体能和反应度，并顺便教授了一些攻防小技巧。