p;原地来了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个蹲起，然后绕着化镜为牢跑了三千米。

    完事之后，更是来了第二套全国中小学生广播体操，时代在召唤。

    做完之后。

    郑拓感觉自己对身体的控制又达到百分之九十五左右，还剩下一个地方需要继续锻炼。

    谨慎起见。

    他招来十几尊大只傀儡，辅佐自己完成余下的百分之五锻炼。

    《此处省略一部斗破苍穹……》

    在接下来的日子里，郑拓不断实验，不断锻炼身体，迈出坚实且稳重的一步又一步。

    三个月后。

    化镜为牢，阳光之下，郑拓活动活动身体，没有感觉到任何不适，且百分之百掌控自身。

    经过三个月的不泄努力，他附身于整块混沌母泥之上。

    看着镜子内平凡中帅到炸裂的自己，郑拓感觉自己仿佛重生了一样。

    这一副躯体甚至比本体还要强大几分的样子。

    当然。

    只是感觉。

    强大自然还是本体强大，那才是有房产证的家，而这一副肉身在好也只是租的罢了。

    攥紧拳头。

    郑拓看着头顶的十颗神阳。

    “接下来让我看看这一副肉身究竟有多能吃灵气吧。”