p>对他而言，比赛不仅是一次较量，更是一次成长的契机。

凌晨时分，他终于合上笔记本，躺到床上，闭上眼睛，脑海中依然回放着比赛的画面。

疲惫渐渐涌上来，但同时也伴随着一种说不清的兴奋。

他知道，这仅仅是开始，他还有很长的路要走，而今天的比赛无疑让他迈出了坚实的一步。

苏盘早早地来到球馆，开始了新一天的训练。

他一次又一次地重复着罚球、运球和突破，汗水很快浸透了衣服。

但他丝毫没有停下的意思，每一次出手、每一次动作，他都在追求更完美的表现。

“再来一次。”

他喃喃自语，弯下腰捡起篮球。

阳光透过球馆的窗户洒在地板上，映出他的身影。

他的动作逐渐流畅，节奏也愈自然，仿佛整个世界只剩下他与篮球的交融。

训练中，他偶尔会想起昨天比赛中教练的点拨，那些话像一根根细线，串联起他对比赛的理解。

就在他专注练习的时候，周扬和刘涛也出现在球馆门口，两人手里还拿着早餐。

刘涛看到满头大汗的苏盘，忍不住调侃，“盘子，你是昨晚睡球馆了吗？”

苏盘抬头，咧嘴一笑，“早起训练，争取下次再进个绝杀球。”

周扬哈哈一笑，将早餐递给他，“来吧，先补充点体力。

咱们一起练，不让你一个人偷跑。”

苏盘接过早餐，咬了一口，还未咽下就听到周扬的喊声，“快点，别吃太慢了，等下我要单挑你，看看昨天那手感是真实力还是运气。”

“单挑就单挑，不过等会儿别输了还找借口。”

苏盘嘴里含糊不清，眼里却多了几分狡黠。

简单吃过早餐后，三人开始热身，随后直接进入一对一的单挑训练。

周扬的突破向来以迅猛和果断着称，而苏盘刚上手没多久，经验明显不足。

比赛一开始，周扬就用假动作晃开了苏盘，轻松命中一个中距离跳投。

“防守得更紧点，别被第一步晃开！”

刘涛在一旁大喊着提醒。

苏盘皱了皱眉，开始调整自己的防守姿态。

他试图更专注地观察周扬的动作，判断对方下一步的意图。

果然，当周扬再次试图突破时，苏盘迅横移，用身体封住了他的路线。

周扬不得不改变策略，选择一个后仰投篮，但这一球稍稍偏出，弹筐而出。

“漂亮！

继续保持！”

刘涛鼓掌叫好。

随着训练的深入，苏盘逐渐找回了状态。

他利用自己的灵活性和度，不断寻找进攻的突破点。

在一次快的切入中，他以一个急停急起的假动作，骗得周扬重心偏移，随后干净利落地完成了一次上篮得分。

“不错嘛！”

周扬停下喘着气，擦了擦额头的汗，“看不出来，你小子学得挺快。”

苏盘微微一笑，没有回话，而是用实际行动继续证明自己的进步。

他的每一次运球、每一个假动作，逐渐显示出更强的自信和决断力。

虽然仍有失误，但他已经不再像之前那样轻易被对手压制。

练到接近中午，三人坐在场边休息，喝着水聊了起来。

“盘子，刚才那几个防守真的不错，比之前强多了。”

刘涛拍了拍他的肩膀。

“还差得远呢。”

苏盘喝了口水，目光坚定，“比赛比训练更难，我得继续提高，才能在关键时刻真正站出来。”

周扬点点头，脸上多了一丝欣慰，“有这种心态就好。

训练的时候尽量逼自己，到了比赛场上才能更自如。”

“那是当然。”

苏盘笑着应了一句，但心里明白，这条路还很长，他必须付出更多。

下午，教练也来到球馆，准备带领球队进行战术演练。

苏盘在训练中依然保持着高度的专注，每一次跑位和传球都力求精准。

训练结束后，教练特意将他叫到一旁，语重心长地说道：“苏盘，你的进步有目共睹，但别急于求成，每一次训练都是为积累而不是为了表现。

稳扎稳打，时间会给你答案。”

苏盘点了点头，默默记下教练的话。

结束一天的训练后，他拖着疲惫的身体走出球馆，阳光洒在脸上，他却感到前所未有的充实与满足。

“加