”

苏盘喃喃自语，眼中燃起了新的斗志。

说干就干。

从第二天开始，他的训练计划彻底改变了。

他在球场上拉起了几根绳子，模拟防守者的手臂和身体位置，自己在绳索之间穿梭，练习不同节奏的变向和启动。

先是慢节奏地运球，突然加突破；然后是快运球中的急停，再变向突破。

他不断尝试各种节奏转换，让自己的身体记住这种“度与重心”

的切换。

为了让自己的步伐更加灵活，他特意找来了一些旧轮胎，将它们摆成一个“s”

形轨迹。

苏盘不断在轮胎之间快穿梭，练习脚步的灵活性，同时保持低重心，让自己的突破更加迅猛。

训练到深夜时，他已经汗流浃背，衣服湿透，但他的眼神越来越坚定。

“光靠脚步还不够。”

苏盘意识到。

他开始研究手上动作，尤其是如何在突破时利用细腻的运球节奏迷惑对手。

胯下运球、背后运球、体前变向、双手交替运球……他每天重复上千次，手指的皮磨破了，结了茧，但他毫不在意。

为了让自己的节奏更加多变，他甚至故意用左手运球进行整场训练，让自己左右手的控制力完全一致。

在训练的第三周，苏盘的突破度已经明显提高，但他并不满足。

他想要的是那种“防守者根本看不清他的动作”

的节奏感。

于是，他开始研究“假动作”

。

“真正的突破，不是度快就能行，而是要让防守者跟不上节奏。”

苏盘在心里不断思索着。