断的损伤、恢复来加速自身的体魄变强速度。

但这种方式现在还不能使用，因为小世界压迫身体出现的伤口，单纯依靠丹药来恢复，需要消耗大量的药力，导致丹药消耗过快，同时也使得修炼效果变差，而靠古芊来治疗的话，又会导致治疗效果过好，修炼效果变差。

因此现在只能先让秦宇在不断出现伤口的情况下，先行提升一下体魄，等到伤口的延伸速度达到秦宇能够勉强控制的程度时，就可以采用星光法，在同样都是出现伤口的情况下进行修炼了。

这种方法的缺点就是前期需要的时间太多了，这和秦宇的意志无关，单纯就是秦宇的灵气值太高，导致小世界超前发育，而秦宇的体魄没有跟上，导致伤口愈合后出现以及随后延伸的速度太快，要是不管的话，秦宇是真能裂成两截的。

所以现在的当务之急，就是避免这种情况，没办法进行剧烈的活动，秦宇能够选择的训练方式也就相当的简单了，吞下疗伤的丹药，秦宇打起了去年学到的基础炼体法门，在动作和灵气的相互配合下，秦宇开始了缓慢的训练之路。

原本早已熟悉的动作和灵气运转路线，在伤口的出现下，秦宇体会到了完全不同的感觉，以往秦宇还认为经脉、丹田之类的东西是完全超脱于肉身之上的，虽然神识看到窍穴、经脉种种，但始终认为那就和肉身不在一个维度，两者之间的联系不深。

但在现在丹田处的伤口不断出现，在灵气运转之间，秦宇真切的感受到了运转到这一片时灵气速度变慢了，第一次真切的感受到了，肉身对于经脉的影响。

不过好在整个灵气循环还是能够形成的，在现在依靠灵液来淬炼体魄的情况下，即使是最基础的训练方式仍然有着效果，不过秦宇也不是靠这一点点效果来训练就是了，主要还是以此来熟悉伤口出现时的灵气运转。

因此一个小时后，丹药的药性用完，秦宇再吞下另外一枚的时候，古芊让秦宇开始打另外一套炼体法门。

秦宇就这样慢慢的熟悉着灵气运转，同时还提升着自身的体魄，即使进度缓慢，但仍在进步，另外一边的五女，按照古芊制定的新的计划，全身心投入的进行着训练。