：≈34；因为你在思考。

rap不是用大脑的事情，而是肌肉记忆。

就像打篮球一样，你不会在投篮时思考手臂应该怎么动，而是身体自然而然地做出正确动作。

≈34；

他走到电脑前，调出了一段简单的beat：≈34；来，忘掉那些技巧，就跟着感觉走。

我先示范。

≈34；

随着beat的响起，tirjk开始freesty1e，他的声音与节奏完美结合，每个音节都清晰有力，仿佛音乐本身就是从他口中流出的。

李允真看得入迷，完全被这种纯粹的hiph0p氛围所吸引。

≈34；现在轮到你了，≈34；tirjk停下来，指着李允真，≈34；不用想太多，就说些简单的日常词汇，重点放在节奏上。

≈34；

李允真咽了咽口水，开始尝试。

她的freesty1e明显生涩许多，脑子转不过来，舌头有时候还打架，有时快了，有时又慢了，与beat的结合不起来。

≈34；停，≈34；irae打断了她，≈34；你太紧张了，肩膀都绷得像块石头。

rap不仅仅是嘴上的技巧，还有身体的放松和感觉。

≈34；

她走到李允真身边，帮她放松肩膀和脖子的肌肉：≈34；试着感受节奏，让它流过你的全身，而不仅仅是你的嘴。

≈34；

李允真深呼吸，试图放松自己。

经过一次又一次尝试时，虽然还是不流畅，但比之前自然了一些。

irae：“你的词汇量太少了，总要思考说什么，所以才会不协调，这不是你能力的问题，没人可以一开始就做好，freesty1e是需要时间积累的。

你不用那么紧张，我没指望你今天能做好，只是让你感受下氛围。”

由于徐大厨也参与进了培训之中，三口之家就失去了做饭的工具人，点了几份炸鸡外卖，三人就在地下室吃了起来。

≈34；下午我们尝试一些更复杂的技巧，≈34；tirjk一边嚼着炸鸡一边说，≈34；比如快嘴和换气。

≈34；

李允真好奇地看着他：≈34；快嘴？就是特别快的rap吗？≈34；

tirjk点点头：≈34；没错，但快嘴不仅仅是度快，更重要的是在高状态下保持清晰的咬字和稳定的节奏。

≈34；

午餐后，训练继续。

tirjk调出一段较快的beat，开始示范快嘴技巧。

他的嘴唇和舌头以惊人的度运动，吐出一连串清晰的音节，度之快让李允真目瞪口呆。

≈34；这这也太快了吧？≈34；李允真惊讶地说，≈34；你在说什么，我只听得懂个大概。

≈34；

tirjk笑了：≈34；所以叫快嘴啊。

但实际上，每个音节我都得很清楚，只是度太快，你的耳朵跟不上而已。

来，我慢一点。

≈34；

他放慢度，一字一句地讲解每个音节的音，以及如何在快状态下保持清晰。

李允真尝试模仿，但她的舌头仿佛不受控制，音节混在一起，变成了一团含糊不清的声音。

≈34；略略略略略！

≈34；她挫败地捂住脸，≈34；我的舌头好像不是我自己的了！

≈34；

irae和tirjk相视一笑，显然对这种情况习以为常。

≈34；别急，≈34；irae安慰道，≈34；每个人刚开始学快嘴都是这样。

关键是循序渐进，从慢到快，一步一步来。

≈34；

下午的训练异常艰苦。

李允真反复练习着各种rap技巧——基础咬字、节奏控制、快嘴、换气

每次尝试，她都会碰到各种各样的问题：有时舌头打结，有时换不上气，有时又跟不上节奏。

每当她觉得自己掌握了某个技巧，准备展示时，irae或tirjk就会抽风了一样突然freesty1e起来。

≈34；0i，等等！