起头，眼中露出一丝疑惑：“更有效的训练方式？”

“对啊。”

张奇露出一抹狡黠的笑容，“咱们可以试试一些新的方法，结合数据分析和体能监控。

这样既能提高你的技术，又能保护你的身体。”

他一边说着，一边拿出平板电脑，打开了一些关于运动科学训练的视频和资料。

苏盘目不转睛地看着屏幕，脑海里仿佛打开了一扇新的大门。

或许，是时候改变自己的训练思路了。

即便是拼命，他也要拼得更聪明。

夜色渐深，宿舍里静得只剩下风扇缓慢旋转的嗡嗡声。

张奇已经爬上床打算睡觉，但苏盘的脑袋里却仍旧充斥着刚才和张奇的谈话。

他坐在床沿，来回翻看张奇刚才分享的那些训练视频和资料。

屏幕上的数据、分析和科学的训练方法让他感到耳目一新，同时也让他意识到，自己的努力也许并不是最有效的。

他将平板放在一旁，闭上眼睛，却怎么也睡不着。

思绪如同一条不断翻涌的河流，让他无从停歇。

自从进入这支队伍以来，他一直都是用最笨、最直接的方法去逼迫自己变强。

加练，受伤，修养，再加练，这是他无数次重复的循环。

可是，这样下去真的能让他达到自己想要的高度吗？

“要是我再聪明一点，是不是就不会总是落后了？”

他忍不住问自己。

他想起教练刘平那双带着些许无奈的眼睛，又想起张奇劝他不要再这么拼命的语气。

难道，自己真的一直在走弯路吗？这一刻，苏盘的内心充满了矛盾。

他一方面无法接受自己可能错了，另一方面又隐约意识到或许真的该换个方式。

忽然，他起身走向窗前，推开了宿舍的窗户。

冷风灌入，吹散了他满脑子的焦虑与纷乱。

他深吸一口气，让冰凉的空气涌入胸腔，稍稍平复了内心的躁动。

目光越过夜幕，他望向远处的训练场，心中有些迷茫。

“或许，我需要一次重新开始的机会。”

他在心里默默对自己说。

第二天一大早，苏盘还是早早起床了。

他强迫自己没有立刻去训练，而是换上了轻便的运动装，决定在校园里跑步。

这一次，他没有背着沉重的器械，也没有想着必须完成多少个俯卧撑、拉伸或者投篮。

他只是单纯地奔跑，让心跳与呼吸渐渐同步，让脑袋里的烦恼随着汗水一同挥洒出去。

跑了大约半小时，苏盘感觉浑身轻松了许多。

他停下来，靠在校园一角的铁栅栏旁，看着晨光洒落在操场上。

此时此刻，他忽然有了一种久违的放松感。

这是他很久没有体验过的感觉——没有压力，没有目标，没有必须完成的任务，只是单纯地享受着这个清晨。

“也许，教练和张奇说得对，我该试着让自己放松一些。”

他喃喃自语，心中似乎卸下了一块沉重的石头。

正当他出神时，一道熟悉的声音从身后传来：“苏盘，你竟然在这里散步？”

苏盘回过头，见到来人正是队友林浩。

林浩也是球队里的主力球员，平日里两人虽然没有太多的交集，但彼此间却有着某种隐隐的竞争关系。

看到林浩一脸调侃的笑容，苏盘有些不好意思地挠了挠头：“今天就放松一下，换个方式训练。”

林浩笑了笑，却没有再调侃，而是拍拍他的肩膀：“其实，偶尔休息一下也没什么坏处。

我前阵子腿部拉伤，听了队医的话，好好休养了几天，状态反而更好了。

你啊，总得给自己一点喘息的空间。”

苏盘微微一愣。

他一直以为林浩是个训练狂人，却没想到他也懂得如何适时调整。

听到对方的话，他心中那股焦虑似乎再次被撬动了。

他们并肩走了一段，林浩忽然转头问道：“对了，听说你最近在研究数据训练？”

苏盘点点头，把昨晚张奇给他看的那些资料大致说了一遍。

林浩若有所思地点点头：“这倒是个好方向。

其实，我以前也试过类似的方法，比如调整跳投角度、运球节奏这些，效果还真不错。

要不，我们可以一起练练？”

苏盘略微犹豫了一下，但很快点了点头。

他