姜涛把明天的行程大致规划一下，随手给自己开启“熟睡模式”后倒头开始睡觉。

    “熟睡模式”下睡5个小时，也足够他精神一整天了。

    一夜无话。

    第二天早上6点，姜涛被手腕上运动手表嗡嗡的震动声吵醒。

    扭头看到徐莉还在熟睡中，姜涛蹑手蹑脚下床。

    在衣柜里找了一身运动衣换上，偷感很重的出门。

    知道的知道他这是要出门跑步去，不知道的还以为要出门偷偷跟谁幽会呢。

    清明时节，大清早气温只有十三四度的样子。

    姜涛上件是一件长袖的运动速干背心。

    下身一条速干的运动长裤。

    脚上是一双绿色的李宁飞电4 ULTRA。

    脸上戴着【酷酷的墨镜】。

    刚出门的时候感觉有点儿冷，跑了不到五百米，身上就开始发热了。

    “正常速度下，酷酷的墨镜的速度加成不明显，但这视力加成也很爽。”

    佩戴【酷酷的墨镜】后，姜涛的视力增加100%。

    在他的视野中，整个世界的清晰度一下从标清切换成了高清。

    这种视觉体验，很难用言语来形容。

    踏踏踏，踏踏踏，踏踏踏……

    姜涛出门后一路小跑。

    配速很快就提到了3分左右，且心率只有135，维持在有氧心率期间。

    虽然他跑步方面的经验不多。

    活了三十一年，总跑量到目前为止还没超过100公里。

    这点儿跑量，在跑者圈子里，连菜鸟都算不上。

    一些职业的大神跑者，三两天的跑量就超过他这可怜的100公里了。

    但在超强体质的加成下，姜涛对跑步这项运动可以做到驾轻就熟。

    体质，或者说力量，在跑步这项运动中也起到了很关键的作用。

    职业马拉松运动员，每天除了跑有氧堆积跑量，也都很重视力量方面的练习。

    练习臀腿力量，核心力量，脚步力量，等等。

    按照系统严格的评分要求，普通人的体质最多也就30点~40点的样子。

    能达到60点及格线的，要是那种长期保持锻炼的人。

    职业运动员也才70点左右。

    在【强身健体跑步机】以及完成各种特殊任务奖励的体质加成下。

    姜涛现在的体质达到了98点，已经超过了职业运动员！

    再加上【酷酷的墨镜】的速度加成。